Gamla rostiga gångjärn

Jag har väldigt länge haft problem med mina knän. Det har gått i omgångar och när jag tränade som mest gjorde det inte lika ont som annars. Jag har dock alltid haft problem med att sitta med benen i kors eller sitta på knä eller med böjda ben i soffan någon längre stund. Att gå på bio och trängas har varit riktigt jobbigt. Nu under den senaste tiden har det blivit riktigt illa. Jag styrketränar visserligen ingenting och springer/promenerar väldigt oregelbundet. Nu gör det ont i mina knän bara jag går rakt fram. Att sätta mig ner smärtar. Att resa mig upp smärtar och det tar en lång stund innan jag kan räta ut benen ordentligt. Att gå o trappor är fruktansvärt plågsamt och när jag sätter mig på huk/reser mig igen känns det som att knäna ska gå sönder. De gnisslar som gamla rostiga gångjärn och jag vet inte riktigt vad jag ska göra. Jag har varit hos läkare, men i vanlig ordning vet de väldigt lite och istället för att skicka mig  på remiss för att dubbelkolla så säger de att det går över. Jag förstår att träning ger mycket bra, men det borde inte göra så ont som det gör bara för att jag inte tränar ordentligt under en period. Något måste vara fel. Jag borde uppsöka läkare igen, men det känns inte som att de kommer att ta mig på allvar ändå. Jag har även haft problem med mina axlar och armar till och från. Jag kan inte ligga och sova på sidan för då vaknar jag med otroliga smärtor. Sover jag på mage måste armarna ligga längs med min kropp och inte ovanför huvudet. När jag (för något år sedan) gick till en naprapat såg hon att det var en otrolig skillnad på mina axlar. De var i helt olika höjd. Hon tog bort flera knutar jag hade på ryggen och jag fick sedan akupunktur på axlarna. Det blev bättre då, men jag är inte helt återställd ändå. Jag är väldigt okunnig om sånt här och borde läsa på om vad det kan vara. Nu är det inte roligt!